منتديات احلــــى رورو
... أهلا وسهلا بك عزيزي الزائر,,,نحن سعداء جدا بتواجدك هنا,,,ونتمنى انظمامك الى اسرتنا الرائعة
منتديات احلــــى رورو
... أهلا وسهلا بك عزيزي الزائر,,,نحن سعداء جدا بتواجدك هنا,,,ونتمنى انظمامك الى اسرتنا الرائعة
منتديات احلــــى رورو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Nanosh
ادارية
ادارية
Nanosh


انثى
عدد الرسائل : 1809
العمر : 30
الموقع : قطــر
العمل/الترفيه : طالبة :p
المزاج : جووود
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالأحد أبريل 13, 2008 3:33 pm

كشفت دراسة كندية حديثة للباحثة جين فيليبي تشابوت من جامعة لافال أن قلة النوم أو كثرته قد تزيد الوزن، مشيرين إلى أن النوم لسبع ساعات في الليلة هو أفضل وصفة لتجنب البدانة والاحتفاظ بقوام رشيق.

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Sleepi10

ومن خلال الدراسة أشارت فيليبي تإلى إن قلة النوم أو كثرته تؤدي إلى زيادة الوزن والبدانة على المدى البعيد ، وتبين أيضاً أن الذين ينامون أقل من 7 ساعات في الليلة يزداد وزنهم بنحو كيلو و800 جرام خلال 6 سنوات، فيما الذين ينامون لفترة أطول يزداد وزنهم بنحو كيلو و360 جرام.

الدراسة شملت أشخاصا أعمارهم تتراوح ما بين 21 و 64 عاما ، تبين من خلالها ان النوم لساعات طويلة أو قليلة يؤدي إلى زيادة الوزن بنسبة 35% و25% على التوالي، وبزيادة الوزن بنحو 5 كيلوجرامات. يشار إلى أن ثلث البريطانيين ينامون لخمس ساعات أو أقل.


تحيااتي:نور الزعرة cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.CuTe-NoOoOoR.piczo.com
احلى بنوتة
المراقبه العامه
المراقبه العامه
احلى بنوتة


انثى
عدد الرسائل : 1593
العمر : 28
الموقع : www.a7labanoOoOota.piczo.com
العمل/الترفيه : طالبه :)
المزاج : مبسوووته
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالأحد أبريل 13, 2008 4:24 pm

ثاانكس نور على هالمعلومات المفيده ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nanosh
ادارية
ادارية
Nanosh


انثى
عدد الرسائل : 1809
العمر : 30
الموقع : قطــر
العمل/الترفيه : طالبة :p
المزاج : جووود
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالأحد أبريل 13, 2008 4:25 pm

ولكم ولكــم وشكرا عالمرور Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.CuTe-NoOoOoR.piczo.com
NiCe To0oTy
عضو ذهبي رائع
عضو ذهبي رائع
NiCe To0oTy


انثى
عدد الرسائل : 1048
العمر : 30
الموقع : قطر
المزاج : تماااااااام روااااااء
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالأحد أبريل 13, 2008 8:19 pm

مشكلتي اني بنام كتيير مشان هيك وزني بزييد
بس انا مو اني ناصحة
لا عادية
ثانكس نووور كتير على الموضوع بجنننننننن وبيسطل
متلك يا حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nanosh
ادارية
ادارية
Nanosh


انثى
عدد الرسائل : 1809
العمر : 30
الموقع : قطــر
العمل/الترفيه : طالبة :p
المزاج : جووود
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالأحد أبريل 13, 2008 10:35 pm

ااه يعني انتي زيي انا بعشـــــــق النوم كتييير بحب انام Smile
يو ار ولكـم جيـــــرل موووووه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.CuTe-NoOoOoR.piczo.com
اردنيه كح
عضو فاق التوقعات
عضو فاق التوقعات
اردنيه كح


انثى
عدد الرسائل : 446
العمر : 30
الموقع : .. وين يعني بلندن
العمل/الترفيه : طالـــبه :] :]:]:]
المزاج : جاي عالبالي اتمسخر هلأ
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2008 1:55 am

الله يعطيكي العافيه نوور والله مواضيعك روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nanosh
ادارية
ادارية
Nanosh


انثى
عدد الرسائل : 1809
العمر : 30
الموقع : قطــر
العمل/الترفيه : طالبة :p
المزاج : جووود
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !   ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل ! I_icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2008 12:10 pm

يسلمووو اردنية منوورة
وشكرا عالمرور والرد Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.CuTe-NoOoOoR.piczo.com
 
ساعات نومك تحدد وزنك , وتمنحك الافضل !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلــــى رورو  :: المنتديات الشبابية :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتدى احلى صبايا ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛-
انتقل الى: